日記に書くことが無い…。そんなときにおすすめのアイデア＆書き方をご提案

特別な出来事やイベントがなかった日は、日記に書くことがなくて困る…という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？そんな日々が続くと、日記の継続が難しくなってしまいますよね。この記事では、おすすめの日記の書き方やアイデアについてご紹介します。書くことがないと思ったときは、ぜひ参考にしてくださいね。

日記に書くことは思い出だけではない

書くことがない、書くよりも悩む時間の方が長くて疲れてしまう、そんな理由から日記の継続が難しくなってしまうことがあります。そんなときは、日記は日々の記録や思い出を書き込むものだという概念を捨ててみてください。

この記事では、あとから何度も見返したくなるような楽しい日記のアイデアや、おしゃれでわかりやすい書き方などをご紹介します。日記に書くことが行き詰まったときのヒントにしてくださいね。

こんなことを書いても良い。おすすめの日記のアイデア

ダイエット日記

日記に書くことで悩んだ日には、「ダイエット日記」を書いてみましょう。ダイエットや美容は、目標に掲げている人も多いのではないでしょうか。ダイエット日記といっても、毎日体重を記録するような機械的な文章ではなく、具体的で自由な書き方がおすすめです。

また、文章にすることで普段以上にダイエットや美容について意識するようになるのもおすすめの理由。ダイエット日記を書くことで、脳の活性化や文章力の向上といったメリットだけでなく、キレイになれる効果も期待できそうですね。

ダイエット日記の例

• ○○を食べた
• 1キロ痩せた
• 今日は食べ過ぎた
• 今日はたくさん歩いた
• ジムでたくさん汗をかいた
• 明日は間食を控えよう

買ったもの日記

買い物に行った日には「買ったもの日記」を書いてみてはいかがでしょうか。こちらの方は購入したメモ帳を、その日の日記にデコレーションしています。また、買ったときの気持ちや使用後の感想など書いて、思い出深いページに仕上げましょう。

もちろん、特別な気持ちがない場合は買ったことだけを書いてもOK。無理に感想を引き出す必要はありません。日記帳に少しスペースを設けておくことで、後日感想を付け加えることもできますよ。

買ったもの日記の例

• 夕飯のおかずを買った
• 今日は財布のひもが固かった！
• パンをたくさん買った
• 人気のスイーツゲット！
• かわいいバッグに出会えた
• 前から欲しかったコスメを買った

趣味日記

趣味がある方は、その内容を日記に書くのも面白いですよ。趣味のことを具体的に日記に書くことで内容の整理や記録にもなりますし、趣味を続けていく自信にもつながります。こちらの方は、その日読んだ本について日記上で感想を書き込んでいますね。

思ったこと日記

日記に書くことがないときには、思ったことを自由に書くのもおすすめです。思ったこと日記には、出来事に対して感じたことを書いても良いですし、ただ思いついた言葉を記すだけでもOK。

思ったこと日記にはこんなことを書こう

• 私は○○だと思った
• もっと○○だったらいいな
• ○○が美味しくて嬉しかった
• ○○をなくしてしまって悲しい
• ○○なことがあって悔しい

占い日記

「今日の占い」を、日記に書くのも面白いアイデアですよ。いつも見ている占いを丸写しする書き方でも良いですし、その内容に対して起きた出来事について書いても良いでしょう。占いの内容を書くことで、モチベーションアップや自信に繋がることもあります。ぜひ試してくださいね。

ニュース日記

社会人になると、ニュースを見る機会も増えますよね。その日にあったニュースをいくつかピックアップして日記に書いてみてはいかがでしょうか。ニュースを受けて感じたことを書いても◎。見返すことで、当時の出来事や生活を振り返ることができます。

関心のなかったニュースにも興味が湧いてきて、ビジネスでも役立つときが来るかもしれません。

真似したくなる。おすすめ日記アイデア

写真を主役にする

毎日、日記を言葉でいっぱいにするのは難しいですよね。そんなときは、写真を主役にした日記の書き方がおすすめです。写真日記のコツは、最初に写真を貼ること。文字を書いてからだと、バランスが取りにくくなるので注意しましょう。

書くことが思いつかないときには、写真だけのページがあっても◎。写真があれば日記を見返したときに、鮮明に思い出が蘇ることでしょう。

書く欄が少ないから続けられる。マンスリー日記

日記を続ける自信がないという方には、スケジュール帳のマンスリーページを日記帳にする方法がおすすめ。マンスリー日記は書くスペースが少ないので、無理なく続けられますよ。こちらの方のように、1日のうち印象に残ったことを絵日記にすると、見返す時間も楽しくなりそうですね。

1ヶ月の生活を振り返る

毎日の日記とは別に、1ヶ月を振り返る書き方もおすすめです。日記を読み返すことはあっても、書き直すことは少ないのではないでしょうか。1ヶ月を振り返ることで、そのとき感情的になっていたことに気付いたり、考え方が変わっていたりと、変化に気付くというメリットがあります。

もし言葉足らずなことがあれば、あとから付け足して書いても良いでしょう。振り返り日記は、自分を見直す効果が期待できる、おすすめの日記の書き方です。

日記を書くことが楽しくなる。おすすめの日記帳&アイテム

おしゃれなフリータイプの日記帳「スキマ日記」

ミドリの「スキマ日記」は、内容や書く量などを自由に調整できるフリータイプの日記帳。方眼タイプの罫線で、1ページに4つの見出しを書き込めるようになっています。日付なしタイプなので、1日に3行でも、たっぷり書くことがある日には何ページ書いてもOKですよ。

また、洋書のようなおしゃれなデザインと持ち歩きやすいコンパクトサイズなのもおすすめのポイント。カバンに忍ばせておけば、いつでもどこでも思い立ったときに日記が書けますよ。スキマ日記は、日記継続がなかなかできなかった人や初心者などにおすすめな、書きやすい日記帳です。

BGMの「クリアスタンプ」で日記帳を彩って

「BGM」の「クリアスタンプ」は、日記帳を簡単におしゃれにしてくれるおすすめのアイテム。日記帳を開くたびに、かわいいイラストやフレームのスタンプが迎えてくれるので、日記を書くモチベーションが上がることが期待できます。

クリアスタンプは、シートから剥がしてアクリルブロックに貼り付けて使用するもの。透明のスタンプは土台の紙がしっかり見えるので、スタンプが曲がったりかすれたりと上手に押せないという方にもおすすめですよ。種類も豊富なので、ぜひ日記に使用したいと思うお気に入りを見つけてくださいね。

ルールに縛られず日記を楽しもう

日記に書くことがないと、継続がストップしてしまうことがありますよね。でも、日記は日々の記録だけでなく、もっと自由なアイデアで書き込んでもOKなんです。

それでも日記に書く内容で行き詰ってしまうときは、日記に書くことや種類を一つにしぼらずに、ミックスしてもいいのではないでしょうか。例えば、「昨日はダイエット日記だけど、今日は思ったこと日記にしよう」など、ルールを設けずに自由に書いてみてください。悩むことなく、楽しく日記を続けてくださいね。 

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