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すれ違いの時間を宝物に。交換日記を始めてみませんか?

すれ違いの時間を宝物に。交換日記を始めてみませんか?
mugico
Written by mugico ライター

おうち時間と旅が好きなライター。夫と猫1匹とちょうどいい田舎にひっそりと暮らしています。お気に入りの文具は、眺めているだけで幸せ。

夫婦、恋人、親子、友達、仕事の仲間たち。皆さんにも「大切な人」はいらっしゃいますよね。今日も会ったけれど、今目の前にいるけれど、知っていたつもりだったけれど知らなかったこと、たくさんありますよね。「もう少しだけお互いに近付きたい」と感じたときには、交換日記を始めてみませんか?

【交換日記】おすすめのアイテムを相手別にご紹介

mugico
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今回は、色々な交換ノートや、交換ノートとして使うのにおすすめのアイテムをご紹介します。一緒に使って欲しいお相手も考えてみたので、参考にして頂けると嬉しいです。

恋人や夫婦、仲の良い友達。2人で楽しむのにおすすめ。

質問を交換しよう「大人の交換ノート」

「いい夫婦関係を築くためのコミュニケーションノート」としてぴったりなのが、こちらの「大人の交換ノート」です。お互いに忙しくて時間がなかったり、分かってくれていると思い込んで伝えていなかったり、素直になれなかったり。甘えや信頼から来るコミュニケーション不足もありますよね。交換ノートは、すれ違いの時間が多くてもできるコミュニケーションツール。面と向かって言えなくても、書くことで素直になれる人も多いはず。

「大人の交換ノート」は質問型。相手への質問をじっくり考えてみたり、自分が質問に答えることで2人の新しい時間が生まれます。大切な人には、自分のことを知ってもらいたいし、相手のことも知りたいですよね。書くスペースはたっぷりあるので、質問と答え以外にも自由に書き込めますよ。質問と答えを交換するメインフォーマットは186ページ。2日に1回なら約1年、1週間に1回なら3年以上。ゆっくり時間をかけて使うのも素敵ですね。

質問が思い浮かばない時は、ヒントが100個載っている"ヒントのしおり"を参考にしてみて。こちらのプレミアム仕様は、書き心地にこだわっており、「書く」こと自体楽しめるアイテム。専用ケースに入っているので、プレゼントにもぴったりですよ。夫婦だけでなく、恋人や大切な友達とも楽しく使えそうですよね。

大人の交換ノート プレミアム
大人の交換ノート プレミアム

いろは出版

¥2,200(税込・参考価格)

Photo by item.rakuten.co.jp

質問日めくりカレンダー「ふたりひめくり」

「ふたりひめくり」は、2冊で1セットとして2人で使う「質問日めくりカレンダー」です。カレンダーをめくると、毎日一つ質問が現れます。その質問にお互いが答えて、回答をシェアして使う、新感覚の面白いカレンダーです。日めくりですが日付がないので、2人のタイミングで始められますよ。老舗カレンダーメーカー「新日本カレンダー」で昔から使われてきた、こだわりの書体がとっても可愛く、365日飽きのこないシンプルなデザイン。

一緒に暮らしている夫婦や恋人はもちろん、別々に暮らしていてなかなか会えないカップルにもおすすめ。それぞれ質問に答え合って、スマホで写真を撮って送り合いをすれば、とっても楽しい毎日の習慣になりそう。ちょっとした話のタネにもなり、喧嘩した時の仲直りのきっかけにも。切り取ったカレンダーをノートや手帳に貼り付けておけば、きっと大切な思い出になりますよ。さまざまなアイデアで楽しんでくださいね!

ふたりひめくり
ふたりひめくり

新日本カレンダーゆとり部

¥2,263(税込・参考価格)

Photo by item.rakuten.co.jp
mugico
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「交換日記」に何を書いていいか分からない…という方は、ご紹介したような「質問形式」のアイテムたちを使えば、きっと楽しく続けられますよ。

家族や友達と、ワイワイ書くのも楽しい

自由なスペースは交換日記にも「ほぼ日手帳2022」

1日1ページの、広くて自由なスペースが持ち味の「ほぼ日手帳」は、交換日記にもおすすめです。ほぼ日手帳は、書き心地が良く軽くて丈夫な「トモエリバー」という紙を使用しています。文庫本サイズの「オリジナル」なら持ち運びもラクラクなので、複数の友達とワイワイ使うのも楽しそうですよね。文字を書くことはもちろん、イラストを描いたり、思い出のチケットやシールを貼ったりして自由に楽しんでみて。

また家族で使うなら、大きめA5サイズの「カズン」もおすすめです。「オリジナル」よりも、もっとたくさん書きこむことができます。たっぷりのスペースに、家族みんなが自由気ままに、今日あった出来事やイラストを書き込むのも楽しそう。ワイワイとした明るいコミュニケーションが生まれそうですね。

ほぼ日手帳 オリジナル 2022
ほぼ日手帳 オリジナル 2022

ほぼ日

¥2,200(税込・参考価格)

Photo by www.amazon.co.jp

自分も大切な人たちも「ほめほめノート」でほめよう!

「ほめほめノート」は、その名の通り自分をほめるためのノートです。自分だけじゃなくて、パートナーや子ども、友達など相手をほめて交換するノートにすれば、ちょっと照れるけどなんだか楽しいコミュニケーションツールになりそう。ほめるのが苦手、思いつかない…という人も大丈夫!ほめかたのコツや、ほめるためのヒント集があるので、参考にすればどんどん楽しくなりますよ。

目に優しいクリーム色の”淡クリームキンマリ”という紙が使用されています。書き心地がよく、裏写りしにくいので、お気に入りのペンを使いましょう。家族や友達、それぞれ大切な人たちの、「いいところ」をたくさん見つけるきっかけになってくれるはず。

ほめほめノート
ほめほめノート

GOOD&SHARE

¥1,520(税込・参考価格)

Photo by www.amazon.co.jp

親子で楽しむ「おやこノート」

仕事や家事に忙しく、親子の時間がなかなか取れていないと感じる方も多いのでは?こちらの「おやこノート」は、親子でお互いに質問をし合いっこして自由に書き合うタイプの交換ノートです。スペースが十分あるので、お絵描きを交えながら楽しくノートが描けますよ。ゆっくり会話をする時間があまりなくても、「書く」ことで新しいコミュニケーションが生まれます。

mugico
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筆者も幼い頃に、夜勤でなかなか会えない父親に、今日の出来事を報告するノートがありました。父親の返事を読むのが楽しく、ほめてもらうのがとても嬉しかったのを覚えています。兄弟3人で書いていたので、とても賑やかなノートでした。

汚れにくいビニールカバーと便利なつり下げ紐がついているので、よく目に入るところにかけておくことができます。一緒に置き場所を決めておけば、自然と手に取り書くことが習慣になりやすいです。強がりなあの子も、書くことで素直になってくれるかもしれません。書いている時間は、お互いのことを考えるあたたかい時間に。書き終わる時、大きくなって見返す時、きっと大切な宝物になりますよ。

おやこノート
おやこノート

いろは出版

¥990(税込・参考価格)

Photo by item.rakuten.co.jp

交換日記は「書く」コミュニケーション

夫婦や恋人、親子や友達。身近な人のことは、知っているつもりになりがちです。でも、大切な人が今日どんな1日だったかなんて、全ては分かりませんよね。いいことがあったかもしれないし、実は傷ついているかもしれません。

交換日記は、今日の出来事を書いたり質問をし合ったりすることによって、お互いをもっと知ることができる、あなたの大切な人をもっと大切にするための方法。後から見返すと、すれ違いの時間がきっと宝物に変わっているはずですよ。