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2023.12.20
一年の締めくくりは、じっくりノートに向き合ってみない？
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ばたばたと忙しい年末のこの時期。何かと忙しなくて、自分のことはついつい後回しになっていませんか？新しい一年を迎える前の大切な時期だからこそ、じっくりノートと向き合って、自分のための時間を作ってみてください。もやもやが溜まりやすい忙しい今こそ、ノートに向かって自分の気持ちの大掃除をしましょう！
すっきりと新年を迎えるために。自分に向き合う時間を作って
仕事もプライベートも何かと立て込む年末の時期。忙しなく過ごす日々が続いて疲れてしまっていませんか？そんな何かと慌ただしい時期こそ、自分と向き合う時間を作ってみて。
忙しさに追い込まれてしまうと、自分を見失ってしまうもの。新しい一年をすっきりと迎えるためにも、年末こそ自分に向き合うのがおすすめなんです。改めて自分を見つめ直すのにぴったりなのが、自分の感じたことをノートに書き出すこと。
デジタルに囲まれることが多い日常の中で、あえてアナログな「ペンとノート」に向かう時間を作れば、余計なことを忘れて自分に向き合えますよ。
おいしいコーヒーを用意したり、好きな音楽を流したり…ちょっぴり贅沢に自分の「好き」を準備して、ゆったりした気持ちでノートに向き合ってみて！頭の中をすっきり整理すれば、清々しい気持ちで新しい一年を迎えられますよ。
自分と向き合うノートの使い方
今年一年を振り返る
ノートに向かったら、まずは今年一年を振り返ってみましょう。何か目標を立てていた方はその目標をどのくらい達成できたかチェックしてみて。意識していなくても、自分が成長していることに気がつくかもしれません。
特に目標は立てていなかった方も、どんなことがあったか振り返ってみると自分のことがわかるかも。
「どんな出来事があったか」だけではなく、「そのときにどう感じたのか」も考えるとより深く自分を理解することができます。もしやり残したことがあったら、それは来年の目標にしましょう！
もやもやを吐き出す
自分の中に溜め込んだもやもやは、来年まで持ち越さないようにしましょう！悩み事や気になることは、一旦ノートに全部書き出して。心の中ではぐるぐると考え込んでしまうことも、紙に書くだけで案外すっきりすることがあります。
悩み事は箇条書きにして、それぞれ「解決できる悩み」と「できない悩み」に分けて考えるのがおすすめです。自分ではどうしようもないことはしばらく時間をおいてみて、動いて解決できることは自分から行動してみる…と、切り分けて考えることで自分の次の行動を決められますよ。
来年の目標を立てる
新しい一年を迎えるタイミングでやりたいのが、来年の目標を立てること。何がやりたい、どうしたいかをまずはどんどん書き出してみましょう。書くことで思考が整理されて、自分の理想が見えてくるはずです。
ノートに書くのが難しい場合は、付箋などを使ってブレインストーミングをするのもおすすめ。思いついたアイデアをどんどん書き出して、そこから整理していけば新しい一年にふさわしい目標が見つかるはず。自分磨きに力を入れたい方にぜひ取り入れてほしいアイデアです。
手帳会議を開く
来年の手帳の使い方を決める手帳会議も、年末の時期にやっておきたいこと。複数冊の手帳を使い分けているという手帳好きさんは、役割分担や継続する内容などを見直すのも年末の恒例行事ですよね。
手帳会議の開き方や素敵なアイデアは、下記の記事で詳しく紹介しています。興味のある方はぜひこちらも参考にしてみてください。
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自分と向き合うのを手伝ってくれるアイテムをご紹介
せっかくなら、自分と向き合うためのノートを新しく手に入れても良いですね。新しい年に向かって晴れやかな気持ちになるためにも、お気に入りのノートを使いましょう。
STALOGYのシンプルなノートを相談役にして
困った自分の話し相手になってくれるようなノートを探しているなら、「ニトムズ」の「STALOGY ノート」がおすすめ。
薄くコンパクトで持ち運びに優れたノートは、180度フラットに開くので書きやすさが抜群。どこにでも持ち歩いて書くことに集中できるデザインです。
文字も図も書きやすいドット方眼タイプのノートは何にでも使えそう。とりとめのないアイデアも、じっくり書きたい将来の目標も、なんでも受け止めてくれる頼りになるノートです。
STALOGY 1/2イヤーノート A5 ドット
ニトムズ
¥1,850（税込・参考価格）
優しい色味のEMOTTは思考をまとめるのを助けてくれる
ごちゃごちゃとした思考を整理するのを助けてくれるカラーペンなら、「uni」の「EMOTT（エモット）」がおすすめ。優しい色味のカラーペンは、ノートをきれいにわかりやすくしてくれます。0.4mmの細めのペン先はちょっとしたイラストを描くのにもぴったりです。
ノートがカラフルになると自然と気持ちも明るくなりそうですよね。こちらは「VIVID COLOR」「NATURE COLOR」などテーマに合わせた5色がセットになった8パターンがあります。相性のいいカラーがセットになっているので、色彩センスに自信がなくても使いやすいアイテムですよ。
【EMOTT 5色セット】
uni
¥1,100（税込・参考価格）
ブレストやノート整理に使えるおしゃれな付箋
ぐちゃぐちゃの思考を書き込むノートの整理を助けてくれるのが、付箋。おしゃれなデザインのものを選べば、ぐっと素敵な紙面を作ってくれます。
こちらの付箋は惑星と月をモチーフとしたアイテムで、うっすらと月面のような模様が入っているのが特徴。さりげなくおしゃれなアイテムで気持ちを盛り上げてみて。
ふせん 2冊セット
¥250（税込・参考価格）
ノートに向き合って一年を締めくくって
忙しない日々の中で自分を大切にするためにも、じっくりノートに向き合う時間を作ってみて。お気に入りの文具と一緒にノートに夢や目標を書き出せば、きっと新しい一年が楽しみになってくるはず。今年のもやもやは、ノートに書き込んで置いていきましょう！わくわくした気持ちで新年を迎えてくださいね。
